Ücretsiz e-kitap: “Kendine Dönüş — 7 Günlük Farkındalık Rehberi” için tıklayın →
Gizem Baştaş
Hoşgeldin
Alanlar
Kendini Tanıİlişkiler ve YaşamGençler ve EbeveynlerKariyer ve ÜretkenlikFinansal FarkındalıkYapay Zekâİhracat ve B2B
Size Özel
Kişiye Özel RaporlarKitaplar ve Çalışma KitaplarıDijital ÜrünlerEğitimler ve AtölyelerSeanslarDanışmanlık
Yazılar
BlogSık Sorulan SorularBen Kimim?Nereden Başlamalıyım?
Kariyer-3Kariyer
Dijital Ürün

ADHD-Dostu Odak & Uygulama Koçluğu

Mikro adım, tek görev, zaman planı ve haftalık reset

Bu ürün nedir?

Odak ve yürütme işlevlerinde zorlanan yetişkinler için hazırlanmış, yapay zekânızı odak ve uygulama koçu gibi çalışacak biçimde yapılandıran çevrimdışı bir araçtır. Büyük işleri mikro adımlara bölmek, tek göreve odaklanmak, gerçekçi zaman planı yapmak ve haftalık reset ile toparlanmak için gereken talimat, komut ve şablonları tek bir HTML dosyasında üretir. İnternet gerektirmez, kurulum istemez.

Kimler için?

Dikkatini toplamakta, işe başlamakta veya işleri bitirmekte zorlanan; küçük adımlarla ilerlemeyi tercih eden yetişkinler için.

Hangi durumda işinize yarar?

İşe başlamak sizin için en zor kısımsa ve sürekli erteliyorsanız…Aynı anda çok şeye takılıp hiçbirini bitiremiyorsanız…Gününüzü gerçekçi bir zaman planına oturtmak istiyorsanız…Dağıldığınız haftaların sonunda kendinizi yeniden toparlamak istiyorsanız…

Ne satın alıyorsunuz?

Tek HTML aracı içeren bir ZIP paketi; içinde ana talimat, yaklaşık 7 bilgi dosyası, 22 hazır komut, 6 şablon, güvenlik kuralları ve bir test seti bulunur. Bunları kopyalar veya .txt/.md olarak indirip kendi yapay zekânıza aktarırsınız.

Yapay zekânızla ne yapacaksınız?

Aracı tarayıcıda açar, yapay zekâ platformunuzu seçer ve odak zorluklarınızı, gününüzü ve hedeflerinizi girersiniz. Araç size özel ana talimatı, bilgi dosyalarını, komutları ve şablonları oluşturur; güvenlik onayından sonra kopyalar ya da indirir ve yapay zekânızın özel talimat/proje alanına eklersiniz. Yapay zekânız odak ve uygulama desteği verecek biçimde yapılandırılmış olur.

“Yapay zekânı eğitme” ne demek?

Buradaki “eğitme”, modelin teknik olarak yeniden eğitilmesi veya fine-tuning yapılması anlamına gelmez. Sistem; kendi yapay zekânıza (ChatGPT, Claude, Gemini ve benzeri) doğru bağlamı, çalışma kurallarını, yöntemleri ve gerekli bilgileri vererek onu bu kullanım alanına göre yapılandırır.

Hangi platformlarda kurabilirsiniz?

Aynı ürün, yedi farklı kurulum yolundan size en uygun olanıyla çalışır. Her yol aynı içeriği kullanır; ancak platformların arayüzü ve yetenekleri birbirinden farklıdır.

ChatGPT
  • Plugin / Skill
  • Custom GPT
  • Proje
Claude
  • Proje
  • Sohbet (temel kullanım)
Gemini
  • Spark Skill
  • Gem

Hangi kurulum yollarının sizde açık olduğu hesabınıza, aboneliğinize (plan) ve bölgenize göre değişebilir; platformlar zaman zaman özelliklerini güncelleyebilir. Ürün, seçtiğiniz platformdan bağımsız olarak aynı talimat, bilgi, komut ve şablonları üretir.

Nasıl kurulur?

  1. 1Satın alın ve ürünün ZIP dosyasını güvenli bağlantıdan indirin.
  2. 2ZIP’i açıp içindeki tek HTML dosyasını tarayıcınızda açın (kurulum gerekmez).
  3. 3Kullanmak istediğiniz yapay zekâ platformunu seçin (ChatGPT, Claude, Gemini ve benzeri).
  4. 4Aracın istediği alanları kendi bağlamınız/bilgilerinizle doldurun.
  5. 5Güvenlik onayını verdikten sonra ana talimat, bilgi dosyaları, komut ve şablonları kopyalayın veya indirin (.txt/.md).
  6. 6Bu içerikleri seçtiğiniz platforma uygun yolla ekleyin: ChatGPT (Özel Talimat/Skill, Custom GPT veya Proje), Claude (Proje ya da Sohbet) veya Gemini (Spark Skill ya da Gem).
  7. 7Sisteminizi kendi sorunuz/senaryonuzla kullanmaya başlayın; gerektikçe HTML’e dönüp komut ve şablonları alın.

İlk kullanımda ne olur?

İlk açılışta seçtiğiniz yapay zekâ platformunu belirler, aracın istediği profil/bağlam alanlarını doldurur ve güvenlik onayını verirsiniz. Ardından size özel oluşturulan ana talimatı kopyalayıp yapay zekânıza ekler, ilk komutu çalıştırarak sistemi kullanmaya başlarsınız.

Ne tür çıktı alırsınız?

  • İşleri mikro adımlara bölen görev kırılımları
  • Tek göreve odaklanma ve dikkat toparlama komutları
  • Gerçekçi günlük ve haftalık zaman planı şablonları
  • Haftalık reset ve yeniden başlama rutini
  • Erteleme anlarında kullanılacak hazır komutlar

Bu ürün ne değildir?

  • Tıbbi tanı, tedavi ya da psikolojik/psikiyatrik danışmanlığın yerine geçmez.
  • DEHB için teşhis veya kesin sonuç iddiasında bulunmaz.
  • Yapay zekâ modelini yeniden eğitmez; talimat ve bağlamla yapılandırır.
  • Bulut hizmeti değildir ve verilerinizi saklamaz.
Teknik gereksinim

Güncel bir web tarayıcısı (Chrome, Edge, Firefox veya Safari). HTML aracı bilgisayarınızda yerel/çevrimdışı çalışır; kurulum gerektirmez. İçeriği kullanacağınız yapay zekâ için ilgili hizmete (ChatGPT, Claude, Gemini vb.) ait bir hesap ve internet gerekir.

Teslimat

Dijital teslimat. Ödeme sonrası her ürün için güvenli, kişiye özel indirme bağlantısı verilir. Fiziksel gönderim yoktur. Verileriniz bu ürün üzerinden bizde saklanmaz; içerik sizin bilgisayarınızda ve seçtiğiniz yapay zekâ platformunda kalır.

Dijital ürünlerde indirme/erişim sonrası cayma hakkı kullanılamaz (6502 sayılı Kanun).