Gölge Çalışması Journaling Sistemi

Name: Gölge Çalışması Journaling Sistemi
Brand: Gizem Baştaş
SKU: Spirituel-4
Price: 790.00 TRY
Availability: InStock

Tetikleyici, tema, ihtiyaç ve sınır journaling sistemi

Bu ürün nedir?

Tekrar eden tepki ve örüntülerinizi yazılı farkındalıkla incelemenize yardımcı olan çevrimdışı bir journaling aracıdır. Tetikleyicileri, temaları, altta yatan ihtiyaçları ve sınırları adım adım yazıya dökmeniz için bir çerçeve sunar. Tarayıcıda açılan tek bir HTML dosyasıyla çalışır.

Kimler için?

Kendini tekrar eden duygusal tepkilerini ve örüntülerini yazarak, düzenli ve güvenli bir yapı içinde incelemek isteyen yetişkinler için uygundur.

Hangi durumda işinize yarar?

Şu durumdaysanız: Belirli durumlarda hep aynı tepkiyi verdiğinizi fark edip nedenini anlamak istiyorsanız.Şu durumdaysanız: Tetikleyicilerinizi ve altındaki ihtiyaçları yazıya dökmek istiyorsanız.Şu durumdaysanız: Görmezden geldiğiniz temaları güvenli bir çerçeveyle incelemek istiyorsanız.Şu durumdaysanız: Sınırlarınızı fark edip ifade etmeye çalışıyorsanız.

Ne satın alıyorsunuz?

Çevrimdışı çalışan tek HTML aracını içeren bir ZIP paketi. İçinde ana talimat, yaklaşık 26 komut içeren bir komut kütüphanesi, 8 şablon, 7 bilgi dosyası, güvenlik kural seti ve bir test paketi bulunur. İçerikleri kopyalayabilir veya .txt/.md olarak indirebilirsiniz.

Yapay zekânızla ne yapacaksınız?

Aracı tarayıcıda açar, yapay zekâ platformunuzu seçer ve kendi bağlamınızı girersiniz. Araç ana talimatı, bilgi dosyalarını, komutları ve şablonları üretir; siz bunları kopyalar ya da indirir, kendi LLM hesabınızın özel talimat/proje alanına yerleştirirsiniz. Böylece yapay zekânız gölge çalışması journaling'i için yapılandırılmış olur.

“Yapay zekânı eğitme” ne demek?

Buradaki “eğitme”, modelin teknik olarak yeniden eğitilmesi veya fine-tuning yapılması anlamına gelmez. Sistem; kendi yapay zekânıza (ChatGPT, Claude, Gemini ve benzeri) doğru bağlamı, çalışma kurallarını, yöntemleri ve gerekli bilgileri vererek onu bu kullanım alanına göre yapılandırır.

Hangi platformlarda kurabilirsiniz?

Aynı ürün, yedi farklı kurulum yolundan size en uygun olanıyla çalışır. Her yol aynı içeriği kullanır; ancak platformların arayüzü ve yetenekleri birbirinden farklıdır.

ChatGPT

Plugin / Skill
Custom GPT
Proje

Claude

Proje
Sohbet (temel kullanım)

Gemini

Spark Skill
Gem

Hangi kurulum yollarının sizde açık olduğu hesabınıza, aboneliğinize (plan) ve bölgenize göre değişebilir; platformlar zaman zaman özelliklerini güncelleyebilir. Ürün, seçtiğiniz platformdan bağımsız olarak aynı talimat, bilgi, komut ve şablonları üretir.

Nasıl kurulur?

1Satın alın ve ürünün ZIP dosyasını güvenli bağlantıdan indirin.
2ZIP’i açıp içindeki tek HTML dosyasını tarayıcınızda açın (kurulum gerekmez).
3Kullanmak istediğiniz yapay zekâ platformunu seçin (ChatGPT, Claude, Gemini ve benzeri).
4Aracın istediği alanları kendi bağlamınız/bilgilerinizle doldurun.
5Güvenlik onayını verdikten sonra ana talimat, bilgi dosyaları, komut ve şablonları kopyalayın veya indirin (.txt/.md).
6Bu içerikleri seçtiğiniz platforma uygun yolla ekleyin: ChatGPT (Özel Talimat/Skill, Custom GPT veya Proje), Claude (Proje ya da Sohbet) veya Gemini (Spark Skill ya da Gem).
7Sisteminizi kendi sorunuz/senaryonuzla kullanmaya başlayın; gerektikçe HTML’e dönüp komut ve şablonları alın.

İlk kullanımda ne olur?

İlk açılışta seçtiğiniz yapay zekâ platformunu belirler, aracın istediği profil/bağlam alanlarını doldurur ve güvenlik onayını verirsiniz. Ardından size özel oluşturulan ana talimatı kopyalayıp yapay zekânıza ekler, ilk komutu çalıştırarak sistemi kullanmaya başlarsınız.

Ne tür çıktı alırsınız?

Tetikleyicileri yakalamak için journaling soruları
Tekrar eden temaları adlandıran yansıtma çerçeveleri
Altta yatan ihtiyaçları netleştiren şablonlar
Sınırları fark etme ve ifade etme çalışmaları
Yapay zekânızla süreci derinleştirecek komutlar

Bu ürün ne değildir?

Tıbbi ya da psikolojik tedavi veya tanı değildir.
Travma terapisinin ya da profesyonel desteğin yerine geçmez; zorlandığınızda uzmana başvurun.
Herhangi bir iyileşme ya da şifa garantisi vermez.
Konuşma ve kayıtlarınızı saklayan bir bulut hizmeti değildir.

Teknik gereksinim

Güncel bir web tarayıcısı (Chrome, Edge, Firefox veya Safari). HTML aracı bilgisayarınızda yerel/çevrimdışı çalışır; kurulum gerektirmez. İçeriği kullanacağınız yapay zekâ için ilgili hizmete (ChatGPT, Claude, Gemini vb.) ait bir hesap ve internet gerekir.

Teslimat

Dijital teslimat. Ödeme sonrası her ürün için güvenli, kişiye özel indirme bağlantısı verilir. Fiziksel gönderim yoktur. Verileriniz bu ürün üzerinden bizde saklanmaz; içerik sizin bilgisayarınızda ve seçtiğiniz yapay zekâ platformunda kalır.

Dijital ürünlerde indirme/erişim sonrası cayma hakkı kullanılamaz (6502 sayılı Kanun).